白雪菇的家常做法 白雪菇的家常做法大全

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本文目录

1. 白玉菇涮火锅做法
2. 白玉菇和海鲜菇的菇的菇区别
3. 小雪菇的做法

白玉菇涮火锅做法

主料

白雪菇300g

辅料

油适量 、盐适量、家常家常肉适量、做法做法葱适量

步骤

1.准备食材

2.白雪菇洗净，大全开水焯

3.焯好的白雪白雪白雪菇过凉水，控干水分

4.肉切片，菇的菇淀粉料酒上浆

5.锅烧热，家常家常倒油，做法做法葱爆香放肉煸炒

6.将白雪菇放入煸炒

7.放适量的大全酱油煸炒

8.放适量的水 
，快熟放适量的盐

9.炒熟盛盘 。

白玉菇和海鲜菇的区别

一、定义不同

1、白玉菇：别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇 、白玉蕈。

2 、海鲜菇：又名玉蕈、斑玉蕈，真姬菇。

二、种类区别

1、白玉菇

属于伞菌目 ，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。菇体洁白如玉 ，晶莹剔透；质地细腻 ，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍 ，是食用菌中的金枝玉叶 。

2
、海鲜菇

隶属于白蘑科 、玉蕈属，子实体中等至较大。如今栽培的有浅灰色和纯白色两个品系
，白色品系又称“白玉菇” 、“玉龙菇”，多为工厂化栽培。菌盖直径3~15cm。夏末至秋季生阔叶树枯木及倒腐木上 ，丛生。是北温带一种优良的食用菌。是一种低热量
、低脂肪的保健食品。

三、营养不同

1、白玉菇：每100克鲜品中含：磷 ：116mg，铁 ：1.1mg，锌：0.6mg
，钙：6.0mg ，镁
：9.4mg
，钠 ：1.9mg ，钾：423mg，总氨酸
：1.74%，维生素B2：138ug ，维生素B5：1.84mg，维生素C：0.55mg，维生素D：9.87ug，维生素E
：95.5mg 。

2、海鲜菇：营养丰富 ，蛋白质占14.7%，碳水化合物43.2% ，脂肪4.31%，纤维素15.4%;富含18种氨基酸。

四 、白玉菇焖黄豆的做法，准备材料
：

白玉菇 ：200克、黄豆：80克、食用油：适量、生抽：1勺 、盐：1勺、葱：1段  、姜：2片、清水 ：适量。

1、白玉菇去掉根部，大一些的撕开 ，清洗干净 。

2 、锅烧热 ，倒油，下入葱姜煸香。

3、放白玉菇翻炒至稍微变软

小雪菇的做法

做法 ：1.小雪菇洗净 ，开水焯

2.焯好的白雪菇过凉水，控干水分

3.肉切片，淀粉料酒上浆

4.锅烧热，倒油 ，葱爆香放肉煸炒

5.将白雪菇放入煸炒

6.放适量的酱油煸炒

7.放适量的水
，快熟放适量的盐

8.炒熟盛盘 。

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